1.) Achte auf deine Gedanken, versuche ihnen ein neutraler Beobachter zu sein.
2.) Sei dankbar für deinen funktionstüchtigen Körper und behandle ihn liebevoll.
3.) Versuche Bewertungen jeglicher Art zu vermeiden, wende deinen Blick auf dich, was oder warum reibst du dich an anderen Menschen oder Situationen, verurteile niemanden.
4.) Setze gesunde Grenzen und sprich auch ein „Nein“ aus, wenn dir Lebensumstände oder Menschen nicht gut tun oder sogar schaden wollen.
5.) Nimm Konsequenzen in Kauf. /z.B. Ende einer Beziehung, Beendigung einer Freundschaft, Arbeitswechsel etc.).
6.) Erkenne und fühle was dich schwächt und was dich stark macht.
7.) Vermeide Orte, Menschen, Situationen in denen du dich unwohl fühlst.
8.) Gib deinem Ego weniger Macht, versuche dein Herz und deine Intuition zu ermächtigen, sie sind weisere Ratgeber.
9.) Erkenne Umbrüche oder Schicksalsschläge als Chancen in deinem Leben, aus denen du lernen kannst.
10.) Übe dich im Loslassen, damit du Neues in deinem Leben begrüßen kannst.
